tow

Data

24-25.02.2018

Miejsce

STADION PGE NARODOWY, Warszawa

PRZEWIDYWANA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW

7000 osób

PRELEGENCI

40 Prelegentów

WYDARZENIE / dlaczego warto?

Healthy LifeStyle Show to wydarzenie poświęcone trendom zdrowego stylu życia. Idea targów niesie ze sobą nową jakość, dającą istotny wpływ na dobre samopoczucie i wygląd, które są przepustką do sukcesu w sferze prywatnej i zawodowej. To pełne inspiracji wydarzenie z udziałem liderów rynku, podchodzące do tematyki zdrowia i urody w tak kompleksowy sposób. Zbilansowana dieta, fitness, zdrowa żywność, ekologia, sport i uroda to tylko niektóre hasła, wokół których koncentrować się będzie wydarzenie.

Healthy LifeStyle Show będzie dla Was inspiracją, motywatorem i szansą na odnalezienie własnego sposobu na zdrowy styl życia!

NETWORKING

Kilkanaście godzin wymiany doświadczeń z Liderami branżowymi. Tutaj biznes spotyka się z odpowiedzią na potrzeby rynku.

KONFERENCJA

Inspirujące wystapienia, dynamiczne sesje gwiazd, ekspertów branżowych i praktyków. Wszystko dla zrozumienia istoty zdrowego i aktywnego stylu życia.

WYSTAWA

Przestrzeń, w której odbędzie się prezentacja produktów z dziedzin, tj: fitness, dietetyki, zdrowia, sportu, ekologii, urody i nie tylko.

TRENDY

Jako pierwszy dowiesz się o nowinkach branży Wellness. Skorzystasz również z ofert i rabatów dostępnych tylko na targach Healthy LifeStyle Show.

Liczby / co mówią o nas liczby?

3

prelegentów

2

uczestników

1

wystawców

WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE / dodatkowe atrakcje

Posłuchasz istotnych prelekcji polskich ekspertów, które pomogą Ci prowadzić zdrowy styl życia. Niezbędna wiedza i wskazówki pozwolą Ci zmienić Twoje życie!

Tylko u nas trening z gwiazdami. Przyjdź i ćwicz pod okiem praktyków i zawodowców

Kilkugodzinny wycisk z najlepszymi Trenerami w Polsce !

Poznaj tajniki zdrowego odżywiania oraz obecnych nurtów dietetycznych.

Pokaz kulinarny przygotowania zbilansowanych posiłków.

TEMATYKA WYDARZENIA / zdrowa pigułka wiedzy i doświadczenia

Agenda / harmonogram wydarzenia

Marek Fischer

Podstawowe błędy żywieniowe w diecie XXI wieku

W świetle nowych trendów dietetycznych oraz gąszczu informacji trudno jest się odnaleźć. Zamiast skupiać się na szukaniu złotego graala dietetyki, należy skupić się na wykluczeniu błędów żywieniowych oraz zbudowaniu solidnych podstaw dietetycznych. Z wykładu dowiesz się: jakie są najczęstsze błędy dietetyczne w XXI wieku; jakie są złote standardy w nowych szlakach żywieniowych; jak zbudować solidne podstawy żywieniowe i jak zadbać o odpowiednią suplementację w diecie.
Dawid Woźniakowski

Wrażliwość insulinowa pod lupą

Szacuje się, że ponad 60% amerykanów i 40% europejczyków cierpi na insulinooporność. Problem ten pierwotnie kojarzony był wyłącznie z osobami otyłymi, natomiast obecnie wiadomo już, że insulinooporność może dotyczyć również osób o prawidłowej lub nawet za niskiej masie ciała. Co więcej problemy z insuliną są również bardzo często skorelowane z chorobami autoimmunologicznymi oraz zaburzeniami hormonalnymi. Podczas wykładu dowiesz się, czym jest insulinooporność, jak ją diagnozować oraz w jaki sposób poprawić wrażliwość insulinową tak aby spalić zbędną tkankę tłuszczową, ułatwić budowanie masy mięśniowej oraz znacząco poprawić stan zdrowia.
Anna Szczypczyńska

Co zrobić, by tak Ci się chciało, jak Ci się nie chce?

Jak znaleźć w sobie motywację, by zacząć uprawiać sport? Co zrobić, by z człowieka, który nie lubi ćwiczyć ani się męczyć, przeistoczyć się w kogoś, kto trenuje z przyjemnością? Jak zrobić pierwsze kroki? A co dalej? Jak trenować, by nie odpuścić, nie poddać się po kilku tygodniach, miesiącach czy latach? Jak zaleźć w tym wszystkim równowagę i nie przesadzić? Wciąż mieć czas dla rodziny, znajomych, na pracę i inne hobby? Przez 9 lat regularnych treningów przerobiłam na sobie różne fazy. Chętnie podzielę się z Wami moim doświadczeniem i podpowiem jak na dobre zakochać się w sporcie, by stał się
Aga Kopczyńska

Motywacja do zdrowego stylu życia. Ściema wszechczasów?

Coraz częściej słyszymy o motywacji, narzędziach motywacyjnych i realizacji celów. Skąd wziąć motywację? Czy jesteśmy skazani na niepowodzenie, jeśli nie pojawi się u nas odpowiednia motywacja? A może to tak naprawdę nie brak motywacji jest problemem we wdrażaniu nawyków prozdrowotnych i prowadzeniu zdrowego trybu życia? Czy da się coś zrobić, aby "motywacja" nie wywietrzała wraz z pierwszymi niepowodzeniami czy prozą życia? Jeśli zaczynasz wdrażanie dobrych nawyków i za każdym razem po jakimś czasie odpuszczasz to przyjdź na wykład, a opowiem Ci, dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić.
Ewelina Godlewska

Yoga – FEEL THE FLOW!

Dynamiczna sekwencja pozycji jogi, idealna by rozgrzać, uelastycznić i wysmuklić całe ciało. Oparta na podstawowych pozycjach stojących, które wspaniale budują stabilność i siłę, poprawiają koncentrację jak również wzmacniają i rozciągają nogi i biodra. Nie zabraknie rownież wariantów wzmacniających obszar brzucha i ramion jak i tych rozluźniających kręgosłup. Wszystko przeplatane cyklem powitań słońca w rytm kojących dźwięków muzyki. Poziom zaawansowania lekcji ogólny, zarówno dla praktykujących jak i początkujących joginów.
Klaudia Szczęsna&Dariusz Rzepecki

Tsunami – Maksymalne spalanie

Trening ogólnorozwojowy, wytrzymałościowy a zarazem wzmacniający, który w krótkim czasie pozwala podkręcić procesy metaboliczne i "spalać" długo po fakcie. Jest to trening na zasadzie interwałów i sprintów który stworzyliśmy specjalnie na potrzeby osób które nie mają dużo czasu a chcą uzyskać piękną sylwetkę i kondycję nie spędzając wielu godzin na siłowni:)
Beata Sokołowska

8 elementów, które zmieni dieta w Twoim życiu

Dzisiejszy świat oferuje nam ogromną różnorodność wszystkiego. Dotyczy to także diet, których na rynku jest kilkaset. Podczas wykładu dowiesz się: jak się w tym nie zgubić, jak ocenić i po czym poznać, czy dieta jest zdrowa; dlaczego i w jaki sposób odżywianie wpływa na samopoczucie; a także czego konkretnie możesz oczekiwać jeśli zadbasz o sposób odżywiania, który dostarczy do organizmu wszystko, czego on potrzebuje i jak o niego zadbać najprościej.
Magda Foeller

Spokojnie, nie trenujesz do zawodów, czyli trening dla osób, które chcą być fit i nie zwariować

Żyjemy w dobie kultury obrazkowej i coraz częściej dążymy do formy, którą obserwujemy na motywacyjnych zdjęciach w mediach społecznościowych. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że widzi ciało zawodowca, osoby, która poświęca jego pielęgnacji większość życiowej energii. Z takim ciałem wiąże się wiele wyrzeczeń, poświęceń, o czym się głośno nie mówi. Kiedy człowiek nieświadomy zaczyna krwiożerczą bitwę o idealne ciało, zatraca równowagę pomiędzy fit lifestylem, a innymi aspektami życia. Często tego ideału nie osiągnąwszy, popada we frustrację, co odbija się na innych polach. Tymczasem można trenować racjonalnie, z głową, tak, aby trening i zdrowe odżywianie były środkiem do
Katarzyna Selwant

Siłownia Umysłu

SIŁOWNIA UMYSŁU to praktyczny trening mentalny dla osób uprawiających sport. Skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać sam oraz historie i przykłady z życia sportowego. Na siłownię idziesz, by trenować siłę mięśni. Natomiast ĆWICZĄC UMYSŁ osiągasz: lepszą koncentrację, większą pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczysz się wyznaczania realnych celów, odnajdujesz wewnętrzną motywację, kształtujesz właściwą postawę życiową. Te wszystkie umiejętności okazują się kluczowe podczas uprawiania sportu i w trakcie zawodów. Nie rodzimy się bardzo pewni siebie, super zmotywowani, idealnie radzący sobie w sytuacji stresowej. Tego wszystkiego sukcesywnie się uczymy. I w tym pomoże Ci SIŁOWNIA UMYSŁU.
Sylwia Sobota

Power Body Training

Podczas tego treningu zaangażowane zostaną wszystkie partie mięśniowe, zarówno pod kątem siłowym jak i poprzez intensywne cardio. Power Body training poprzez różnorodność ćwiczeń i tempa pracy pomoże w pozbyciu się tkanki tłuszczowej, wzmocni wasze mięśnie, poprawi wydolność, koordynację oraz wpłynie na wielki przypływ endorfin.
Kasia Rain

Get fit with Kasia Rain

Get Fit with Kasia Rain to pełen energii trening całego ciała. Będziemy trenować naszą kondycje, wzmacniać mięśnie, pracować nad równowagą jak i rozciąganiem mięśni, czyli jednym słowem pełen pakiet tego co nasze ciało potrzebuje aby być w totalnej równowadze oraz osiągnąć najlepsze efekty! A wszystko to przy motywującej i energetyzującej muzyce oraz energii Kasi! Możecie liczyć na efektywny trening, który zarazem naładuje wasze ciało jak i umysł mnóstwem pozytywnej energii! Lets get Fit!
Izabela Kin-Janda

Zumba fitness

Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.
Rafał Górka

Trening funkcjonalny z wykorzystaniem oporu własnego ciała

Trening dla osób które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną. Wytrzymałość, dynamika, szybkość, mobilność, stabilizacja to niektóre z elementów cech motorycznych nad którymi popracujemy. Trening przydatny dla każdego kto używa własnych mięśni jako narzędzia pracy, niezależnie od trenowanej dyscypliny sportowej.
Izabela Kin-Janda

Strong By Zumba – do treningu potrzebne maty

STRONG by Zumba™ to program, który poprawia kondycję i wytrzymałość całego ciała poprzez kombinacje ćwiczeń siłowych, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz wysokiej intensywności kardio. Efektywność tego dynamicznego treningu osiąga się poprzez zaangażowanie ćwiczeń plyometrycznych, funkcjonalnych w 3 płaszczyznach ruchu oraz zorientowanych na stabilizację i wzmacnianie korpusu ciała. Muzyka w STRONG by Zumba™ została stworzona w taki sposób, aby podnosić intensywność ćwiczeń. Jest MOTYWATOREM, który zapewnia niesamowite doznania i sprawia, że chcesz ćwiczyć mocniej i więcej. Strong By Zumba™ do treningu potrzebne maty.

GWIAZDY / dziel wiedzę z ekspertami

Joanna Kajstura, znana w sieci jako Fit Matka Wariatka - jej

Anka Dziedzic to propagatorka aktywności fizycznej wśród kobiet, znana również jako

Nazywam się Marek Fischer, jestem absolwentem Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Większość z

Łukasz Jakóbiak jako mówca motywacyjny prowadzi w całej Polsce szkolenia i

BILETY / wybierz odpowiedni pakiet

BASIC - 1 dzień

30PLN

Zwiedzanie Stoisk
Mapa Targowa
Katalog wydarzenia w PDF
Pokaz Kulinarny
Strefa Chillout

30PLN

39 PLN

BASIC PLUS - 2 dni

45PLN

Zwiedzanie Stoisk
Mapa Targowa
Katalog wydarzenia w PDF
Pokaz Kulinarny
Strefa Chillout
Warsztaty Taneczne
Warsztaty Fitness
Warsztaty Dietetyczne
Pokaz Sztuk Walk

45PLN

59 PLN

PREMIUM - 1 dzień

55PLN

Zwiedzanie Stoisk
Mapa Targowa
Katalog wydarzenia w PDF
Pokaz Kulinarny
Strefa Chillout
Udział w Kongresie
Trening z Gwiazdami
Spotkanie z Gośćmi Specjalnymi
Spotkanie z Ambasadorami
Welcome Pack
Strefa Metamorfozy
Porady Dietetyczne

55PLN

69 PLN

VIP - 2 dni

65PLN

Zwiedzanie Stoisk
Mapa Targowa
Katalog wydarzenia w PDF
Pokaz Kulinarny
Strefa Chillout
Udział w Kongresie
Trening z Gwiazdami
Spotkanie z Gośćmi Specjalnymi
Spotkanie z Ambasadorami
Welcome Pack
Strefa Metamorfozy
Porady Dietetyczne
Warsztaty Taneczne
Warsztaty Fitness
Warsztaty Dietetyczne
Pokaz Sztuk Walk

65PLN

79 PLN

ZAPOWIEDZI / skorzystaj z zaproszenia

AMBASADORZY

EWA CHODAKOWSKA & TOMASZ CHOIŃSKI

PARTNERZY / Liderzy rynku są z nami

Chcesz dołączyć do grona Partnerów Healthy LifeStyle Show 2018? Skontaktuj się z nami i poznaj pakiet możliwości.



Wystawcy


PATRONI BRANŻOWI

PATRONI HONOROWI


GŁÓWNI PATRONI MEDIALNI



POZOSTAŁE ATRAKCJE / to będą aktywne dni!

LOKALIZACJA / jak dojechać

Wydarzenie odbędzie się w dnach 24-25 lutego 2018
na
STADIONIE PGE NARODOWYM
Al. Ks. J. Poniatowskiego 1, 03-901 Warszawa

Stadion Narodowy położony jest w bliskiej odległości od centrum Warszawy. Jest to niezaprzeczalnie sportowa wizytówka miasta i znany punkt spotkań związanych nie tylko z tą dziedziną. Nowoczesny, przestronny obiekt z wydzieloną częścią biznesową wytworzy miłą i przyjemną atmosferę w trakcie wydarzenia.

 

Stadion jest położony przy Al. Ks. Poniatowskiego i ulicach Zielenieckiej, Siwca oraz Wybrzeże Szczecińskie. Zapraszamy na parking podziemny i naziemny, szczegóły:
http://www.stadionnarodowy.org.pl/kontakt/parking

 

Przystanek Rondo Waszyngtona, linie: 7, 8, 9, 22, 24, 45, 77

 

Stacja Warszawa Stadion, pociągi SKM i Kolei Mazowieckich

 

Stacja Stadion Narodowy

Lokalizacja

STADION PGE NARODOWY
Al. Ks. J. Poniatowskiego 1
03-901 Warszawa

Znajdź drogę

KONTAKT

Aneta Budner
Project Director
aneta.budner@pureexpo.pl
tel: 500-703-863

Aleksandra Olubińska
Project Assistant
aleksandra.olubinska@pureexpo.pl
tel:+48 731 006 267

Joanna Kopeć
Specjalista ds. organizacji targów
joanna.kopec@pureexpo.pl
tel: 531 806 841

Innovative Group Sp. z o.o.
ul. Ryżowa 49
02-495 Warszawa
NIP: 522 300 53 10 KRS: 0000463197